Comment debarasser des pores encombrés et dilatés

Comment debarasser des pores encombrés et dilatés Vous aurez besoin d’un seul ingrédient pour vous débarrasser des pores encombrés et dilatés ! En raison du mode de vie moderne, la peau du visage est constamment agressée (pollution, froid, soleil…). Cela peut malheureusement causer plusieurs problèmes de peau comme l’acné, les points noirs, boucher les pores de la peau et l’empêcher de respirer. Découvrez comment un seul ingrédient peut vous débarrasser des pores obstrués et dilatés. Les pores sont de petites ouvertures des follicules pileux qui aident à protéger et à lubrifier la surface de la peau. Les pores jouent un rôle essentiel car ils permettent à la peau de respirer. Lorsque la peau est grasse ou mixte, il y a plus de chance d’avoir des pores dilatés ou obstrués. Si ce problème est pris à la légère, cela peut engendrer une production excessive de sébum, des points noirs, des boutons voire des décolorations. Une astuce naturelle pour vous débarrasser des pores dilatés, obstrués et resserrer le grain de peau Cette astuce va nettoyer les pores en profondeur, laisser respirer votre peau et prévenir l’excès de sébum. Découvrez la recette : Ingrédients : 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude 2 cuillères à soupe d’eau tiède Préparation : Dans un petit bol, mélangez les deux ingrédients jusqu’à obtenir une pâte. En effectuant des mouvements circulaires, massez la pâte sur vos pores pendant 30 secondes. Ensuite, rincez à l’eau froide. Cependant, en raison des propriétés abrasives du bicarbonate de soude, il est conseillé d’appliquer cette astuce uniquement une fois par semaine et d’appliquer une crème hydratante par la suite. Le bicarbonate de soude est un antibactérien et antiseptique très efficace qui nettoie la peau en profondeur, ralentit la production excessive de sébum, resserre les pores et prévient l’apparition des boutons et des points noirs. Cette poudre possède également une action blanchissante qui donne de l’éclat à votre teint et aide à rééquilibrer le pH de la peau. D’autres astuces pour vous aider à remédier aux pores dilatés 1. Les glaçons Les glaçons ont de nombreux bienfaits pour la peau, ils permettent de : · Prévenir la formation des taches · Prévenir la formation des rides · Stimuler la circulation sanguine et éclaircir le teint · Rendre la peau plus lisse et resserrer le grain de peau Appliquez cette astuce sur un visage propre. Prenez un ou deux glaçons et enveloppez-les dans un chiffon en coton. Appliquez-le sur le visage en effectuant de légers mouvements circulaires. Toutefois, il ne faut pas trop insister sur la partie en dessous des yeux, et n’oubliez pas d’appliquer une crème hydratante. 2. Bien se démaquiller Il est important de bien se démaquiller car les produits bouchent les pores, favorisent la production de sébum, l’acné et les points noirs. Vous pouvez opter pour un démaquillant naturel : appliquez une couche de yaourt nature (sans sucre) sur votre visage. Laissez agir pendant 10 minutes et retirez avec un coton trempé dans de l’eau tiède. 3. Faire des masques à l’argile Appliquez soigneusement de l’argile mélangée à de l’eau sur votre visage et laissez agir ce masque jusqu’à ce que l’argile ait séché (10 minutes). Ensuite, rincez à l’eau tiède. L’argile est riche en minéraux très bénéfiques pour la peau comme le sodium, le phosphore, le zinc, le calcium, le sélénium ou le manganèse qui favorisent la régénération des tissus et leur élasticité. Elle est également très efficace pour absorber les toxines et resserrer les pores. Vous pouvez appliquer cette astuce une fois par semaine.

Comment Détartrez vos dents au naturel à la Maison!

Astuce Surprenante : Comment Détartrez vos dents au naturel à la Maison! Vos dents manquent d’éclat et ont besoin d’un détartrage. Seul bémol, vous n’aimez pas aller chez le dentiste. Pas de panique, voici un remède naturel qui prouvera son efficacité au bout d’une semaine. Il suffit d’avoir du vinaigre blanc à la maison car si cet ingrédient magique élimine le tartre de votre pommeau de douche et de vos robinets, il détartre aussi vos dents. Chaque jour, pendant une semaine, diluez deux grandes cuillères de vinaigre blanc dans un demi-verre d’eau tiède et faites un bain de bouche avec ce liquide. Pour un résultat optimum, ajoutez quelques gouttes de jus de citron à ce bain de bouche. N'hesitez pas a laisser votre commentaire

Voici ce que votre copine veut, mais qu'elle n'osera jamais vous demander...

Messieurs : voici ce que votre copine veut, mais qu'elle n'osera jamais vous demander... Depuis longtemps, les hommes ont été perturbés par ce que veulent les femmes. En effet, ce n'est pas faux quand on dit que les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus : on peut avoir des manières de fonctionner et de penser totalement différentes, ce qui alimente bon nombre de quiproquos et de malentendus, et ce qui est certainement responsable de la grande majorité des disputes au sein des couples.   Pourtant, les choses ne sont pas si compliquées qu'il n'y paraît. On a tendance à se faire beaucoup d'idées, alors que les choses restent très simples !   Elle veut que vous la touchiez sans même y penser, alors que vous regardez un film ensemble, pelotonnés l’un contre l’autre. Pas uniquement ce type de caresse qui peut vous venir à l’esprit, lorsque le film n’est clairement qu’un prétexte pour faire autre chose sous la couette… Elle veut que vous passiez vos doigts légèrement, en l’effleurant, le long de son bras, puis dans ses cheveux, puis sur sa main…. Elle veut savoir que vous la touchez par habitude, par réflexe, comme une chose qui semble tomber sous le sens et qui est parfaitement naturelle et instinctive. Le fait de la toucher devrait être une chose que vous faites sans même y réfléchir, pas juste le moyen d’arriver à ses fins…   Elle veut que vous la surpreniez, mais pas avec ces grands gestes que vous avez vus dans un film. Elle n’a pas besoin que vous allumiez des centaines de bougie en forme de cœur, ni de pétales de roses éparpillées au sol, ni que vous lui fassiez la sérénade sous son balcon. Les plus beaux gestes romantiques ne sont pas forcément les plus tape-à-l’œil et vous n’avez pas besoin de verser dans le cliché ou dans le mièvre, l’important c’est que ce soit romantique juste pour vous deux et pour la définition que vous en avez. Surprenez-la avec une omelette, des croissants chauds un samedi matin, quand vous savez qu’elle a passé une dure semaine au travail. Surprenez-la en l’amenant dans cet endroit qu’elle adore, même sans qu’elle ne vous en fasse la suggestion. Surprenez-la en regardant ce film que vous avez déjà vu tant de fois que vous n’en pouvez plus, mais que vous savez qu’elle aime tant. Faites-lui savoir que vous remarquez et appréciez les petits gestes et les petites attentions qu’elle a aussi à votre égard.   Elle veut que vous lui disiez « je t’aime », dans des moments parfaitement inappropriés, bizarres, incongrus, sans que personne ne puisse s’y attendre. Elle veut que vos paroles soient comme un petit bisou sur son front dans la pénombre, quelque chose qu’elle peut à peine sentir mais qui la fait doucement frémir. Elle veut que votre amour à tous les deux soit une chose fluide et sans effort, qui coule de source, pas quelque chose de construit autour de « grands moments » que vous vous sentez obligés de respecter pour marquer le coup. Bien sûr qu’il y a des moments spéciaux, des grandes occasions, des événements… mais il y aura quelque chose de mille fois plus intense lorsqu’elle entendra un doux « je t’aime » ou « tu es belle » tandis qu’elle est aux toilettes, ou avec un masque d’argile sur la figure, dans les moments où elle se sent justement la moins belle, et que c’est la dernière chose à laquelle elle pourrait s’attendre.   Elle veut que vous l’aimiez tout autant devant vos amis. Elle veut que lui glissiez un petit bisou dans le cou ou sur la joue, que vous rigoliez avec elle, que vous vous conduisiez exactement de la même manière lorsque vous êtes avec vos amis que lorsque vous êtes seuls et que personne ne vous voit. Elle ne veut surtout pas avoir l’impression d’être la copine que vous devez traîner derrière vous, celle qui est comme un boulet, un fardeau qui limite le plaisir que vous pourriez avoir sans elle, qui vousempêche de vous amuser comme vous le feriez en temps normal. Elle a déjà entendu la façon dont certains mecs peuvent parler de leur copine auprès de leurs potes, lorsqu’elle n’est pas là, et qui donnent l’impression que c’est pour eux une obligation. Elle n’osera peut-être pas vous le demander directement, de crainte d’avoir l’air pot-de-colle… Mais elle veut être sûre que vous n’agissez jamais de cette façon avec elle.   Elle veut recevoir une lettre de votre part, être surprise de voir que vous vous êtes souvenu d’une chose qu’elle avait oubliée, d’entendre les mots « je m’en suis déjà occupé » sortir de votre bouche. Quoi de plus agréable que de savoir que quelqu’un d’autre y a déjà pensé, que vous pensez à elle au point de préparer quelque chose sans même qu’elle ne vous le rappelle ? Au final, tout ce qu’elle veut, c’est d’être présente dans vos pensées, de la même manière que vous êtes présent dans les siennes.   Parce que c’est cela, le vrai romantisme, celui dont on dit parfois qu’il meurt de jour en jour, au point d’avoir quasiment disparu dans les dernières générations. Ce ne sont pas des pétales de fleurs, des chandelles et du champagne, des sérénades au clair de lune et des jolies phrases toutes faites. Le véritable romantisme, c’est savoir qu’elle est toujours présente à votre esprit, que vous pensez à elle, que vous prenez le temps de faire les choses comme il faut. Elle ne veut pas être ce truc dont vous ne vous souvenez que lorsqu’il est tard et que vous ne voulez pas dormir seul. Elle ne veut pas de votre argent ni des choses que vous pouvez lui offrir, elle veut avant tout votre temps, votre attention.   Elle veut être celle pour laquelle vous prévoyez des choses en avance, celle pour laquelle vous prenez quelques minutes de plus sur votre temps, afin de rendre les choses spéciales. Elle veut votre patience, dans un monde dans lequel tout va beaucoup trop vite.

Selon les psychologues, rester ami avec un ex est la pire des idées

Selon les psychologues, rester ami avec un ex est la pire des idées La science,comme toujours, confirme ce que nous savions déjà, affirmant désormais que rester ami avec votre ex est une très mauvaise idée. Bien sûr, il est difficile de mettre fin à une relation et vous voulez toujours garder les gens importants dans votre vie. Est-ce vraiment une si mauvaise idée ? Eh bien, selon Nina Atwood,, thérapeute et auteure de « Temptations of the Single Girl, ce n’est pas mauvais, mais ça peut être difficile et peut vous laisser dans une situation difficile émotionnellement. « Vouloir être ami avec votre ex vous empêche de ressentir toute la profondeur de la perte, d’amortir le choc de la rupture », déclare Atwood. « Vous pensez peut-être que cette personne vous connaît mieux que personne. Même si vous n’êtes pas attiré sexuellement, vous pouvez toujours avoir envie de l’intimité émotionnelle que vous avez partagée. » Mais il est peut être plus difficile de tourner la page et d’aller au-delà des sentiments ressentis. La dépendance n’est pas rompue et vous vous retrouvez avec le même préjudice moral, encore et encore. Selon Julia Breines, un psychologue, rester ami avec un ex entraîne souvent plus de préjudice moral, de jalousie et d’anxiété. Bien sûr, il n’y a pas de mode d’emploi pour les émotions humaines, mais selon Lindsay Kriger, experte en relations, il est presque impossible de rester amis. Kriger estime qu’il est préférable de supprimer leur numéro, de les bloquer sur Facebook, et d’avancer. Qu’en pensez-vous ? Est-il bon de rester amis ?

6 habitudes qui endommagent votre cœur

6 habitudes qui endommagent votre cœur Le corps humain est une machine parfaite où chaque pièce est indispensable. Le cœur est l’organe de base qui peut avoir les pires conséquences s’il faiblit. Voilà pourquoi il faut en prendre soin et s’assurer qu’il soit en bonne santé en permanence. Connaissez-vous les habitudes qui sont les plus dommageables pour notre cœur, presque sans que nous nous en rendions compte ? Nous vous l’expliquons plus en détails. Que faites-vous qui endommage votre cœur ? Le cœur est l’organe principal chargé de pomper le sang et de l’envoyer vers le reste du corps pour que les nutriments circulent dans notre organisme. Il y a beaucoup de facteurs qui déterminent sa bonne santé, des éléments qui passent parfois inaperçus ou même dont nous ne nous préoccupons pas. Le stress qui accélère ses mouvements, les aliments qui le rendent malade ou qui obstruent les artères et l’empêchent de pomper comme il faut… Il faut y faire attention, car des infarctus peuvent parfois survenir, de manière silencieuse et sans prévenir. Alors, retenez bien ce qui suit ! 1. Le sel dans nos plats Vous vous y attendiez sûrement. Ce qui est curieux, c’est que tout le monde connaît les effets néfastes du sel sur notre organisme mais personne n’arrête de l’utiliser. Pourquoi ? Parce que le sel donne du goût à nos plats, les rend plus savoureux mais à long terme, il finit par vous le faire payer. Le sel provoque l’hypertension, augmente notre tension, et, petit à petit, cela devient une bombe à retardement, jusqu’au jour où notre cœur dit « stop ». Cela en vaut-il la peine ? Bien sûr que non. 2. Les risques du stress et de l’anxiété Le stress concerne aussi bien les hommes que les femmes, même s’il se présente d’une autre manière. Généralement, on dit que chez les hommes, le stress a des effets plus néfastes à court terme. Les femmes, quant à elles, sont celles qui sont les plus touchées par le stress au quotidien, selon des études, même si elles y font mieux face. Toutefois, cela ne veut pas dire qu’il n’a pas d’effets sur elles. En fait, il existe un problème cardiaque qui est de plus en plus fréquent chez les femmes à cause des états d’anxiété et de stress. On l’appelle « le syndrome des cœurs brisés ». Comme vous le savez, il est indispensable pour nous d’apprendre à gérer un peu mieux nos émotions. 3. Le manque d’exercice et l’obésité C’est, selon les experts, le mal du XXIe siècle. Une vie sédentaire, une alimentation incorrecte et riche en graisses saturées, en farines, sucreries et plats préparés… tout cela dérive petit à petit vers de graves problèmes cardiovasculaires à cause de l’obésité, de l’hypertension et d’un organisme malade qui s’endommage petit à petit. Nous devons le garder à l’esprit : les chiffres montrent que de plus en plus d’enfants souffrent de ce phénomène. Des enfants qui ne sortent plus jouer dans la rue, qui préfèrent rester devant leurs consoles de jeu ou leur ordinateur, menant une vie sédentaire avec très peu d’exercice… Nous devons éviter ces mauvaises habitudes pour le bien de notre corps. 4. Manger pour manger C’est un phénomène que l’on a commencé à étudier il y a peu de temps. Prenons un exemple : nous arrivons à la maison fatigués après une dure journée et plutôt que de faire un effort pour préparer un repas sain, varié et équilibré, nous cherchons quelque chose à grignoter pour calmer immédiatement notre faim et notre anxiété. Un snack, une pizza, une boisson, des sucreries…. ce n’est pas une nutrition saine. C’est manger pour manger, manger pour calmer nos nerfs ou tout simplement pour finir rapidement. Et les plats préparés industriels nous rendent la vie facile : ils sont tout prêts et il suffit de les réchauffer au four à micro-ondes. Il n’y a rien de plus mauvais pour notre organisme. Souvenez-vous que manger c’est nous alimenter, offrir à notre corps ce dont il a besoin et ce qui est bon pour lui. 5. Dormez-vous suffisamment ? Il est essentiel de dormir entre 7 et 8 heures par nuit. Même si nous le savons parfaitement, parfois nous regardons la télévision, l’ordinateur ou nous passons même des heures à parler depuis notre téléphone mobile. Souvenez-vous que ce type d’appareil est très nocifs, ses ondes modifient notre sommeil et produisent des insomnies. Nous avons besoin de nous reposer pour que notre organisme remplissent les fonctions biologiques essentielles, comme la désintoxication du système lymphatique, du foie… Ne pas dormir entraîne un déséquilibre hormonal qui touche directement notre cœur. 6. Vous fumez toujours ? Si c’est votre cas, qu’attendez-vous pour arrêter ? Vous ne le savez peut-être pas, mais fumer accélère les pulsations cardiaques, provoque un rythme irrégulier ce qui entraîne des problèmes cardiaques assez graves. N’hésitez pas, arrêter de fumer est le plus beau cadeau que vous pouvez vous faire, cela vous offrira plus d’années de vie et une meilleure qualité de vie au jour le jour.

CONSEILS SUR LA SEXUALITE

CONSEILS SUR LA SEXUALITE Après la préparation et les caresses, il reste trois phases que l'homme doit suivre pour satisfaire sa femme, il s'agit de: La pénétration, l'orgasme et le repos. III. LA PHASE DE PÉNÉTRATION Après les caresses, une fois que la femme constate qu'elle a lubrifié, elle invite l'homme à lui pénétrer. La pénétration se fait doucement et rythmée( de mouvement de va et vient). La femme de son coté doit faire des mouvements ( gauche- droite, devant- arrière, haut-bas) de façon à présenter les parois de son sexe à la glande de l'homme. IV. LA PHASE DE L'ORGASME L'orgasme est le niveau maximum du plaisir sexuel. Chez la femme, l'orgasme est remarquable par les signes suivants: - contraction des muscles de la région du bas -ventre. - une forte sensation du plaisir au niveaux du clitoris, du vagin, et de l'utérus. - le gonflement et l'engorgement des lèvres - rétraction du clitoris sous son capuchon - érection des mamelons( ou thélotisme). - l'érection des poils ( chair de poule) - la rapidité du souffle et la pression sanguine - apparition de la rougeur sur la peau, les yeux, le nez, la face - le resserrement du vagin - éjaculation féminine ( sécrétion de quelques gouttes de liquides NB: Toutes ses réactions du corps s'accompagnent très souvent par les expressions du plaisir, ex: des cris, des sifflements, des rires, des hurlements, des larmes du plaisir chez la femme. Cependant, certaines femmes sont tellement réservées, qu'elles n'expriment pas leur plaisir. La question qu'il faudra se poser est celle de savoir, comment amener sa femme à l'orgasme ? Pour répondre à cette, il faut d'abord connaitre le type de femme que vous avez. En effet, on distingue 4 types des femmes: - Les femmes clitoridiennes - Les femmes G ( ou du point G) - Les femmes vaginales - Les femmes cervicales A) Les femmes clitoridiennes Pour ces genres de femmes, elles n'atteignent presque pas le plaisir (orgasme) par la pénétration du pénis. Elles atteignent l'orgasme que si vous touchez tendrement le clitoris. Ainsi, il faudra alors adopter une position adaptée( par exemple position gynécologique) afin que l'homme arrive au même moment pénétrer et stimuler le clitoris avec la main B) Les femmes du point G Le point G est une sorte de petit bouton situé dans la partie nord du vagin, juste à quelques centimètres de l'entrée. Le point G procure du plaisir à la femme plus que le clitoris. Comme le clitoris, le point G n'est jamais stimulé pas le pénis, mais par les attouchements du doigt. C) Les femmes vaginales Ce genres de femmes, ne supportent pas la stimulation du clitoris, leur plaisir est provoqué par le contact pénis et parois du vagin. Ainsi, l'homme doit éviter de pénétrer droit, il doit chercher à toucher les cotés et à faire bcq des mouvements. Ces genres de femmes aiment bcq que le pénis de l'homme traine longtemps à l'intérieur du vagin. elles mêmes aussi aiment faire trop de mouvements, question de permettre au pénis de l'homme de toucher les cotés du vagin. Enfin, c'est le genre de femmes qui aiment les gros pénis, elles aiment vraiment sentir le pénis à l'intérieur bien collé et serré. C) Les femmes cervicales C'est le type de femmes qui atteignent le plaisir si le pénis touche jusqu'au bout ( au col de l'utérus), donc une forte pénétration. Ainsi, ces genres de femmes aiment de pénis très long, qui touche jusqu'au bout. Et vous verrez que ces femmes, si l'homme est au dessus d'elles, elles serrent plus fort l'homme. Enfin, ces genres de femmes aiment plus les positions avancée, gynécologique, missionnaire ( mais qu'elle soit elle même au dessus de l'homme afin d'obtenir une forte pénétration). Bref, l'homme doit chercher à découvrir le type de femme qui est en face de lui. Il ya aussi des femmes qui sont très sensibles à deux, voire trois éléments cités ci- haut. Enfin, si l'homme met moins de temps pour attendre l'orgasme, la femme prend plus de temps, d'où l'homme doit être patient et pas pressé. V. LA PHASE DU REPOS Après l'orgasme, tous les organes reprennent leur état et fonctionnement normal. On ressent une impression de détente (Fatigue ou repos). Il est important, après l'éjaculation, de rester coller pour quelque temps avant de chercher à s'essuiyer. Après ce temps, l'homme et la femme vont commenter sur le moment du plaisir qu'ils viennent de passer en se complimentant l'un et l'autre. Refuser de parler après le sexe, c'est de l'hypocrisie inutile. Si toi tu n'aime pas parler, alor ne fait pas non plus les rapports sexuels. ATTENTION: L'homme après avoir éjaculer, il sent la fatigue et cherche vite à se reposer, mais la femme est capable de multiplier 3 orgasmes sans se reposer. En plus, l'homme atteint très vite l'orgasme et descend aussi vite, par contre la femme atteint l'orgasme en retard et descend aussi en retard. Donc, papa, ce n'est pas parce-que toi tu a éjaculé et que c'est finit, tu doit relâcher la femme rapidement et dormir. La femme n'est pas un puits d'eau dans lequel on vient verser de l'eau pour vite repartir. Non, c'est une grosse erreur, car en laissant ta femme avec le goût d'inachevé ça entraine la frustration. Voici ce que nous pouvons dire à propos de comment satisfaire la femme. Merci et a bientot!

Comment retirer ses points de suture

Comment retirer ses points de suture S'il est fortement recommandé de faire retirer ses points de suture par un médecin ou une infirmière, vous pouvez aussi le faire vous-même, à condition que la blessure soit peu importante et qu'elle ait bien cicatrisé. Vous devez néanmoins être très prudent ! Il vous faut une pince à épiler et des ciseaux. Voici comment procéder : Préparez tout ce qu'il vous faut Partie1 sur 3 1 Vous devez être sûr que vous pouvez retirer les points. Dans certains cas, il est absolument interdit d'enlever vos points vous-même, dans le cas d'une grosse opération par exemple (péritonite). Si le délai de cicatrisation n'est pas atteint (10-15 jours), hors de question d'y toucher également ! Vous risqueriez de sérieux problèmes d'infection d'abord et de cicatrisation ensuite[1]. Quand vous allez chez un professionnel pour vous faire enlever vos points, souvent il place des bandes adhésives pour poursuivre la cicatrisation. Cela paraît facile mais ils ont l'art de le faire. Vous, vous risqueriez de mal les mettre ! Avant d'enlever vous-même vos points de suture, passez un coup de fil à votre médecin pour qu'il vous demande son feu vert ! Si votre plaie devient rouge et douloureuse, ne retirez pas les points : consultez votre médecin. Vous avez peut-être une infection. Dans certains cas mineurs, il est en effet possible d'enlever ses points. Téléphonez quand même avant à celui qui vous les a posés pour savoir si vous pouvez le faire. 2 Choisissez un outil adapté c'est-à-dire très coupant. L'idéal est d'utiliser des ciseaux chirurgicaux. On peut le faire avec de petits ciseaux pour les ongles ou même un coupe-ongle. Les bords de votre outil ne doivent pas être émoussés. N'utilisez pas un couteau quelconque — il risque de riper et de vous blesser ! 3 Stérilisez et les ciseaux et la pince à épiler. Plongez-les dans de l'eau bouillante pendant quelques minutes, puis faites-les bien sécher sur une serviette propre ou une gaze aseptisée. Enfin, passez-les à l'alcool à 90°. Ainsi, vous ne risquez aucune infection. 4 Préparez le reste. Il faut se munir d'un certain nombre de choses avant « l'opération » : des compresses et un bandage stériles, un antibiotique topique au cas où il y aurait saignement. Normalement, tout ça n'est pas nécessaire si la plaie est bien cicatrisée, mais c'est bien de les avoir au cas où … 5 Lavez et aseptisez la plaie et les points. Lavez avec un savon antiseptique et séchez bien la peau avec une compresse stérile. Passez un coton imbibé d'alcool sur les points. La plaie doit être bien propre. Partie 2 sur 3 : Enlevez vos points 1 Installez-vous dans un lieu bien éclairé. Vous devez voir nettement chacun des points de suture pour faire du bon travail. Si l'endroit est mal éclairé, vous risquez de vous faire mal et d'abîmer la cicatrice. 2 Soulevez le premier point. À l'aide d'une pince à épiler, soulevez délicatement le point au-dessus de la peau. Image intitulée Remove Stitches Step 8 3 Coupez le point. Tandis qu'une main soulève le point, l'autre le sectionne près du nœud[2]. 4 Dégagez le fil. Avec la pince, tirez doucement sur le fil pour le dégager de la peau. Vous allez sentir que ça tire mais ce ne doit pas être douloureux. Si ça vient à saigner, c'est que la cicatrisation n'est pas terminée. Arrêtez tout et consultez un médecin pour enlever les points restants. Attention à bien tirer le fil à l'opposé du nœud ! Sinon, vous risqueriez de le sentir passer et de faire saigner ! 5 Passez aux autres points. On soulève le point, on coupe le fil, on tire, telle est la démarche valable pour tous les points ! 6 Désinfectez la plaie. Assurez-vous qu'il n'y ait pas de résidus autour de celle-ci, puis placez un pansement stérile dessus et laissez se poursuivre la cicatrisation. Partie 3 sur 3 : Faites attention à votre cicatrice 1 En cas de problème, consultez le médecin. Si la plaie se rouvre, il faudra remettre des points. N'attendez pas dans ce cas ! Ce ne serait pas très sain de cacher la plaie sous un bandage sans coudre de nouveaux points. 2 Protégez votre cicatrice des chocs ou des pressions. Après avoir enlevé les points, la peau est encore fragile. Elle n'en est qu'à 10 % de reconstitution. La peau se régénère sûrement mais doucement. Évitez de solliciter cette partie récemment cicatrisée. 3 Protégez votre cicatrice des UV. Les rayons ultraviolets attaquent la peau. Si vous ne pouvez pas faire autrement que d'être au soleil (travail en extérieur, cabines de bronzage), utilisez un écran solaire à très fort indice. 4 Appliquez-y de la vitamine E. Elle aide à la cicatrisation mais, seule condition, il faut que la plaie soit complètement refermée. Conseils Laissez les points de suture en place aussi longtemps que votre médecin vous l'a prescrit. La plaie doit rester propre. Utilisez des ciseaux jetables conçus pour retirer les points de suture, plus fins et plus aiguisés, plutôt que des ciseaux classiques. Avertissements Retirer soi-même des points de suture chirurgicaux est une très mauvaise idée ! N'ôtez vous-même vos points de suture que si ceux-ci sont peu nombreux et si la coupure est bénigne. Ne mouillez pas les points de suture si cela vous a été déconseillé par votre médecin. Ne les lavez pas avec du savon ! N'essayez jamais de retirer les agrafes chirurgicales vous-même ! Les médecins utilisent pour ceci des instruments spéciaux pour limiter la douleur et éviter toute infection. Eléments nécessaires des ciseaux chirurgicaux ou un scalpel ou un coupe-ongle (tous stérilisés) une pince à épiler (stérilisée) de l'eau oxygénée ou de l'alcool à 90° une loupe éclairante une solution antiseptique des pansements Sources et citations http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/getting-stitches-and-caring-for-stitches?page=2 http://www.medicinenet.com/stitches/page5.htm Cet article vous a-t-il été utile ? Superbe ! Si vous avez une minute, nous aimerions savoir ce qui vous a été le plus utile dans cet article. Il peut s'agir d'une étape particulière, d'un conseil, ou de toute autre information qui vous a paru essentielle. Courriel (facultatif)

Et apres la circoncision...

Et après la circoncision? Comment se soigner? Complications? La circoncision est une opération simple qui guérit facilement, le plus souvent sans complication. C'est d'ailleurs pour cette raison qu'elle est si répandue. Il est cependant nécessaire de prendre quelques précautions. L'inquiétude la plus fréquente est due au gonflemement qui peut apparaître après l'opération (voir plus bas). N'hésitez pas à appeler le médecin qui a fait l'opération si besoin. Avant de quitter le cabinet, le médecin vérifie que tu ne saignes plus et enferme ton zizi dans un pansement qu'il faut garder pendant 2 ou 3 jours. Ce qui peut arriver DOULEUR: Il est rare d'avoir mal après l'intervention. La douleur ne va pas durer (quelques heures tout au plus), elle peut être calmée par la prise de paracétamol. Parfois, lorsque l'enfant n'a pas l'habitude de se décalotter, le gland peut être très sensible pendant les premiers jours. LE PANSEMENT NE TIENT PAS: il est possible que le pansement tombe pour différentes raisons. Pas de panique, il suffit d'enrouler une compresse autour du zizi comme indiqué plus pas. Parfois, il n'est pas possible de faire tenir un pansement (cas des enfants en surpoids lorsque le zizi va se "cacher" sous le ventre). Pas de panique là aussi, il suffit le plus souvent de désinfecter soigneusement la plaie, sans s'obstiner à faire un pansement. Même sans pansement, le zizi finira par guérir! SAIGNEMENT: La plaie peut se mettre à saigner (c’est exceptionnel) dans les heures qui suivent la circoncision. Ce n'est pas forcément grave. Il suffit d'enrouler une compresse bien serrée autour du zizi durant une dizaine de minutes, en laissant le pansement fait par le médecin en place, pour que les choses s'arrangent. GONFLEMENT: Dans les heures ou dans les jours qui suivent, il peut apparaître un gonflement (parfois important et impressionnant). Ce gonflement, assez fréquent, disparaît au bout de 3 à 6 semaines. C'est sans gravité si cela ne fait pas mal. En cas de douleur, il faut en informer le médecin. ERECTION et DECHIRURE: Parfois, les érections (fréquentes chez les plus grands) peuvent entraîner un décollement des sutures (au bout de 6 à 8 jours) C’est exceptionnel. Cela provoque une plaie dont la cicatrisation devient plus longue (3 à 6 semaines). INFECTION: Malgré toutes les précautions, il peut arriver que la plaie s'infecte: voir plus bas. Les précautions à prendre après la circoncision sont les suivantes: Respecte bien toutes les recommandations faites par le médecin, et prend bien les traitements qui t'ont été prescrits. Repos et pareu pendant 24 heures. Reste tranquille pendant 3 à 6 jours. Ensuite, il est possible de se balader. Ne pas faire de sport pendant 15 jours. Évite de mouiller le pansement pendant 2 à 3 jours. Surtout, évite de mouiller le pansement avec le pipi. Il est possible de se doucher complètement à partir du 3ème jour, sans rester trop longtemps mouillé. Après chaque douche, sèche bien la plaie avec une compresse et applique un antiseptique (voir plus bas) jusqu’à la disparition des fils. Ne va pas à la mer ou à la rivière pendant une quinzaine de jours (durée habituelle de la cicatrisation). Évite de manger les aliments en boîte de conserve, les aliments gras (beurre, mayonnaise, huile, burger, frites.. . ), les aliments très salés et les poissons du large pendant 6 à 8 jours. Les soins, ou comment faire soi-même son pansement ? Tu peux habituellement faire les soins toi-même. Le médecin t'aura parfois prescrit une pommade qu’il faudra appliquer 2 à 3 fois par jour pendant 7 jours pour éviter que le pansement ne colle sur le gland (lorsqu'il a été nécessaire de décalotter). Voici comment procéder: Le premier pansement peut être fait au 2ème ou 3ème jour après l'opération après avoir pris une douche pour mouiller le pansement. Il est recommandé de ne pas faire le pansement tous les jours: moins on touche au zizi, plus vite il guérit. Si le pansement tombe (cela arrive la nuit par exemple), fait un nouveau pansement comme indiqué ci-dessous. Prépare tout ton matériel sur un petit plateau bien propre (compresses, Bétadine, sparadrap, ciseaux...). Prend une douche complète qui mouillera le pansement. Tout de suite après cette douche, enlève doucement le pansement. S'il est collé, tu peux le mouiller avec un peu de Bétadine rouge. Nettoie avec une compresse imbibée d'un antiseptique (Bétadine jaune) sans tirer sur les fils. Pose éventuellement un tulle gras (ou tulle Bétadine) sur la cicatrice, ou recouvre simplement avec une compresse stérile. Bien enfermer toute la peau dans la compresse. Attache ce pansement avec du sparadrap. S’il y a un gonflement, ne nt'inquiète pas. Il finit toujours par disparaître. On peut accélérer la disparition du gonflement par des méthodes traditionnelles (à voir avec les anciens: caillou chaud, eau chaude). 2 jours sans douche. Refait le même pansement 2 jours plus tard. Et encore 2 jours plus tard, en ne te douchant qu'avant de changer de pansement. Ensuite, la simple application d’un antiseptique (Bétadine jaune) suffira après chaque douche. Les fils tombent tout seul au bout de 15 à 20 jours (en tirant un peu dessus lorsqu’ils sont mouillés). Si ce n’est pas le cas, il faut les faire retirer. En cas de décollement de la suture, une plaie va apparaître. La cicatrisation sera un peu plus longue, mais le traitement reste le même (Bétadine). Cet incident provoqué par les érections arrive assez souvent chez lez grands enfants. Si la plaie gratte, il peut s’agir d’une intolérance à la Bétadine. Il faut changer d'antiseptique. Mais n’utilise pas en même temps des antiseptiques différents : les mélanges de différents produits ne sont jamais conseillés! En cas d’infection, le zizi devient en général rouge, douloureux, avec parfois un peu de pus sur les bords de la plaie. Prend contact rapidement avec la personne qui t'a opéré. Une fois cicatrisée, la peau peut rester tuméfiée et gonflée pendant encore quelques semaines. Elle est fragile, et le zizi ne doit pas être brutalisé! Il faut parfois attendre plusieurs mois pour que le "zizi" reprenne belle allure. Il faut donc savoir être patient!

Le feu du premier amour

Vous rappelez-vous le feu du premier amour ?  C'était comme une flamme qui réchauffe tout sur son passage, une lumière rassurante qui illumine vos sentiers, une force irrésistible qui vous pousse aux sacrifices les plus fous... L’amour fait partie des motivations, les plus puissantes qui animent l’être humain. Par amour on est prêt à déplacer des montagnes, parcourir des kilomètres, sacrifier des heures de sommeil et tant d’autres choses… Pourtant, vous êtes humain comme moi, et votre amour peut fluctuer et ne pas être égal d’un jour à l’autre. L'amour de Dieu est différent. Il est parfait, inconditionnel, illimité et éternel. Cet amour est bien plus qu’une émotion, c’est un soutien, une force et une puissance qui vous accompagnent, vous fortifient et vous relèvent.  Rien ne vous séparera de cet amour (Romains 8.39) Cet amour vous a aimé le premier (1 Jean 4.19) Cet amour efface vos dettes (1 Jean 4.10) Cet amour est éternel (Jérémie 31.3) Cet amour a donné sa vie pour la vôtre (Jean 15.13) Cet amour chasse vos peurs (1 Jean 4.18) Cet amour est une personne (1 Jean 4.16) Chaque jour Dieu vous dit : “Je t’aime.” Il vous offre des fleurs à chaque printemps et un tableau magnifique chaque soir au moment du coucher du soleil. Il prend soin de vous et vient à votre secours chaque fois que vous en avez besoin. Aujourd'hui encore, cet amour vous accompagne, vous entoure et vous soutient. Dieu est amour. Dieu vous aime...

Comment preserver la batterie de son smartphone

COMMENT PRÉSERVER LA BATTERIE DE SON SMARTPHONE ? Votre smartphone représente une petite révolution. Un petit miracle en tant qu’ordinateur de poche capable d’obéir à presque toutes vos demandes. Mais aucun de ses pouvoirs ne fait le poids face à une batterie vide. Alors que les batteries amovibles se font de plus en plus rares, votre mission est donc d’en prendre le plus grand soin. Heureusement, avec les batteries lithium-ion, cette mission n’est pas insurmontable à condition de suivre quelques règles simples. En premier lieu, une règle évidente qui doit être suivie concerne le fait de ne pas utiliser toute l’autonomie de son smartphone en jouant à Candy Crush ou en laissant son WiFi ou son GPS activés alors que vous ne les utilisez pas. Mis à part ces éléments essentiels, il existe d’autres règles d’utilisation et de charge qui peuvent permettre d’optimiser l’autonomie de son appareil. Les règles d’or Vous vous souvenez peut être vaguement d’une sorte de légende urbaine concernant les batteries rechargeables et leur « mémoire ». Vous savez certainement que si vous « n’apprenez » pas à votre batterie à atteindre ses capacités maximum en la faisant passer du rechargement maximum au pourcentage zéro de charge, elle pourrait oublier une partie de ses capacités. Et bien oubliez tout ça. A l’heure actuelle, c’est faux. La mémoire d’une batterie est une réalité mais elle concerne uniquement les batteries à base de nickel. Or vous disposez certainement d’une batterie lithium-ion qui doit être traitée différemment. L’objectif ? La recharger aussi souvent que possible. Pour tirer le meilleur parti d’une batterie lithium-ion en effet, il s’agit de conserver un niveau de rechargement aux alentours de 50 %. Lui faire subir un effet yo-yo entre le niveau le plus bas et la charge maximum n’aidera en rien sa longévité et risque même d’être dommageable sur le long terme. Il reste judicieux d’effectuer une décharge complète de votre appareil une fois par mois dans un objectif de « remise à jour » mais cela doit rester occasionnel afin de ne pas raccourcir la durée de vie de votre batterie. Mais il y a tout de même un mais ! Garder un portable en charge très souvent fait aussi chauffer la batterie. Heureusement que les chargeurs sont dotés d’une forme basique d’intelligence et n’envoie pas d’énergie à un smartphone dont la batterie se trouve pleine. Il ne s’agit en tout cas pas d’atteindre le niveau de rechargement ultime à chaque rechargement, mais d’arrêter la charge juste avant d’atteindre les 100 % afin d’éviter qu’il ne reste branché pour rien et risque malgré tout de se dégrader. Donc, pour être au top de l’optimisation, le but est de conserver en permanence un niveau de batterie aux alentours de 40 à 80 % de chargement. Effectuer de nombreux rechargements, même courts, sera toujours moins nocif que de passer chaque jour de 100 à 0 % de batterie. Mais ces règles ne sont pas les seules à suivre. Gardez-le au frais Si il est facile d’adopter de bonnes habitudes de rechargement, comme nous l’avions fait pour nos précédentes batteries, il faut aussi être conscient qu’un ennemi ultime peut nuire à votre batterie lithium-ion : la chaleur. La batterie de votre smartphone se dégrade beaucoup plus vite quand il fait chaud, peu importe si elle est utilisée ou non. Confrontée à une température moyenne de 0 C°, une batterie lithium-ion perd en moyenne 6 % de sa charge maximal en un an. A 25 C°, sur un an, la perte est estimée à 20 %, puis à 35 % lorsque l’on parle de 40 C°. Evidemment, cela ne veut pas dire qu’il faut conserver son portable dans un frigo, mais si vous pouvez éviter de le laisser passer un séjour dans une voiture garée en plein soleil, ça n’est pas plus mal. Eviter les recharges sans fil Les derniers systèmes de rechargement sans fil représentent un moyen extrêmement pratique pour les téléphones compatibles mais cela peut tout de même représenter des inconvénients. Les chargeurs sans fil actuels ont cette mauvaise habitude de générer un peu trop de chaleur résiduelle, capable d’endommager votre batterie. Donc même si cela est un peu moins pratique, sachez que la bonne vieille technique de rechargement filaire permet de garder votre batterie dans la meilleure santé possible actuellement, en particulier si vous vivez dans un endroit chaud. Ne jamais descendre au niveau zéro (pour les appareils laissés à l’abandon) La triste réalité, c’est que d’utiliser votre batterie va la dégrader. Elle s’éteindra à petit feu, y compris si vous laisser un appareil dans un placard sans l’utiliser. Une astuce existe pourtant pour minimiser cet effet inexorable de vieillissement concernant les appareils peu utilisés : toujours laisser un peu d’énergie. En gros, si vous n’utilisez pas un appareil disposant d’une batterie lithium-ion pendant un long moment, abandonnez-le avec un niveau de charge de 40% minimum. La batterie perdra entre 5 et 10% de charge par mois. Un point important à retenir, c’est que lorsque les batteries lithium-ion atteignent le niveau absolu de zéro, elles peuvent devenir instables et dangereuses à recharger. Donc pour se prémunir face au risque d’explosion, sachez que les constructeurs ont eu la bonne idée d’intégrer une fonction d’autodestruction au circuit des batteries lithium-ion. Donc au cas où vous oublieriez un appareil doté de ce type de batterie, vous pourrez toujours essayer de le recharger, normalement, cela ne fonctionnera pas. Mais vous ne risquerez pas de vous retrouvez avec un masque d’acide (dû à une éventuelle explosion) puisque votre batterie sera définitivement foutue. Ne vous inquiétez pas trop Il est facile de bien s’occuper de sa batterie comme il est facile de devenir paresseux et de ne pas se préoccuper du problème. Mais rien de grave, sauf cas extrême, tout devrait bien se passer entre votre batterie lithium-ion et vous. En règle générale, une telle batterie a une durée de vie de trois à cinq ans et la réalité est que vous choisirez certainement de changer d’appareil dans cet intervalle de temps. Reste que laisser son smartphone reposer toutes les nuits sur une base de rechargement sans fil est plus dommageable que de suivre les règles simples présentées ici. Il reste tout de même agréable de savoir que pour entretenir sa batterie, vous n’êtes pas obligé d’attendre chaque jour qu’elle se décharge totalement avant de rebrancher votre smartphone. Votre seul vrai objectif, c’est d’éviter d’oublier votre smartphone dans une voiture surchauffée. Cet article vous a t il plu? vous pouvez laisser un commentaire pour donner votre avis ou partager vos connaissances avec nous. Ca me ferait grand plaisir.

Comment préserver sa batterie de portable ?

Comment préserver sa batterie de portable ? Pierric Marissal (La Rédaction), 26/08/11 10:50 Batterie portable Nos PC portables ou téléphones voient leur autonomie diminuer au cours de leur vie. Combien de terminaux ne démarrent plus s'ils ne sont pas branchés sur courant ? Voyons comment éviter des problèmes de batterie. C'est d'autant plus important que de plus en plus de constructeurs ont la pratique, limite malhonnête selon nous, d'empêcher que l'utilisateur change lui-même sa batterie, et donc obligent en cas de problème à un très couteux retour S.A.V... Il ne faut jamais vider complètement sa batterie C'est le principal problème. Né du fait qu'à une génération de batterie passée (au nickel et plomb), ce n'était effectivement pas un mal. Mais aujourd'hui, avec nos batteries Lithium Ion, il faut absolument l'éviter. Faire tomber votre batterie sous la barre des 10 % est un risque certain, la faire tomber à zéro peut entraîner une baisse de 20 % de ses capacités. Et même pire, empêcher la recharge de la batterie. De fait, la vider complètement peut occasionner des dégâts chimiques, une sécurité interne empêche alors le rechargement pour éviter davantage d'accidents. Une sécurité existe sur la majorité des systèmes d'exploitation permettant d'éteindre le portable si le niveau de batterie se rapproche dangereusement des 5 à 10%. Sous Windows, on le trouve dans Panneau de Configuration / Options d'alimentation. En revanche, lorsque votre batterie arrive sous la barre des 20%, il est important, une fois de temps en temps, une fois par mois est un rythme conseillé, de la laisser se recharger tranquillement et sans interruption au maximum. C'est ce qu'on appelle un cycle de charge complet. Pensez d'ailleurs, lorsque vous stockez une batterie un certain temps sans l'utiliser, à la charger à 40 %. Certes, les batteries en lithium se déchargent vraiment très peu si elles sont inactives, mais 40 % reste une sécurité raisonnable. La stocker pleine à l'inverse peut être nocif (pression de la tension interne qui augmente l'usure). 40% est le bon compromis. A retenir : il faut un cycle de charge complet et sans interruption par mois pour entretenir sa batterie Les batteries se dégradent avec le temps C'est inexorable et inéluctable, on ne peut qu'en freiner le processus. Petite astuce : lorsque vous achetez un appareil nomade, jetez un œil (si c'est possible) sur la date de fabrication de la batterie, et à modèle comparable, privilégiez celui qui a la batterie la plus récente ! Un accumulateur Ion, selon sa qualité, a une espérance de vie comprise entre 500 et 1000 cycles de charge. Faut-il débrancher sa batterie lorsqu'on laisse son portable sur secteur ? Nous avons posé la question à Nathalie Halloche la responsable Notebook de MSI, qui nous a aimablement répondu ceci : " Il faut savoir que la batterie lithium-ion n'a pas de mémoire. On pourrait penser que la batterie pourrait souffrir d'une dépression de la tension car elle constamment en charge si l'ordinateur est branché au secteur. Or, ce n'est pas le cas avec des batteries en lithium-ion, batterie qu'MSI utilise pour ses notebook. Lors de la recharge, l'alimentation donne une partie de l'énergie aux accus et une autre pour le fonctionnement de l'ordinateur. Enfin, une fois les accus rechargés totalement, le circuit électrique coupe le courant qui leur est transmis afin de ne plus recevoir d'électricité et ainsi empêcher toute surcharge. Il n'y a aucune crainte aux petites recharges, bien au contraire. En moyenne, un accumulateur Li-ion vit entre 500 et 1 000 cycles de charge. Lorsque l'ordinateur est branché sur secteur, la recharge ne se fait pas de manière continue. On attend que la batterie perde 10% de sa charge pour la recharger de 10%. Il faut donc 10 recharges pour réaliser un cycle complet. " Donc là n'est pas le problème. Si beaucoup d'utilisateurs sédentaires d'un ordinateur portable voient l'état de leur batterie se dégrader en quelques mois, c'est surtout qu'ils ne pratiquent pas de cycle de recharge complet, cf. plus haut. A noter d'ailleurs que les utilisateurs de MacBook ne peuvent d'ailleurs pas enlever leur batterie en cas d'utilisation sédentaire : les coques " unibody " des modèles récents les en empêchent ; et pour les pour anciens modèles, le portable tourne automatiquement au ralenti si on enlève la batterie. Les batteries sont fragiles Il ne faut pas dramatiser, mais ce sont tout de même de petits engins explosifs. Et qui supportent mal les températures élevées. A 40°C., une batterie risque de s'endommager et à 80°, elle risque même d'exploser. En 2006 (téléphones Nokia) et 2008 (PC portables Sony et Apple), deux séries de batteries qui présentaient des risques de surchauffe ont été rappelées. Et quelques appareils ont pris feu, voir ont carrément explosés. Quand vous chargez votre portable, vérifiez au moins une fois que votre batterie ne devient pas anormalement chaude et le cas échéant, regardez sur Internet si son n° de série n'a pas fait l'objet d'un rappel par le constructeur. Précisons au cas où qu'il ne faut pas s'amuser à ouvrir les batteries, le risque d'intoxication aux produits chimiques étant important. C'est pour cette même raison d'ailleurs qu'il ne faut pas mettre ses batteries à la poubelle, mais les porter à recycler, dans les bacs récupérateurs qu'on trouve facilement (hypermarchés, déchetteries...) Comprendre sa batterie Pour décrire une batterie, on emploie souvent une unité de mesure : la capacité maximum en milliampère-heure : mAh. Cela décrit la quantité d'électricité contenue, donc un élément important pour évaluer l'autonomie, principalement dans le cas des téléphones mobiles. Il est important de connaître la tension, par exemple 16,6 volts (pour une batterie 4 cellules à 4,2 volts la cellule), surtout si vous voulez utiliser un autre chargeur que celui vendu avec l'appareil. Vérifiez que ce nouveau chargeur ait une tension de 2 ou 3 volts supérieurs à celle de la batterie, environ 20 volts pour l'exemple cité plus haut. En multipliant la tension (en volt) par la quantité électrique (en ampère), on trouve la capacité énergétique de la batterie, en Watt-heure. Vous aimez cet article ? N'allez pas sans donner votre avis

Combien d’éjaculations par mois pour diminuer les risques de cancer de la prostate?

Combien d’éjaculations par mois pour diminuer les risques de cancer de la prostate? Une étude réalisée auprès de quelque 32 000 hommes sur une période de 18 ans tend à démontrer que les hommes qui éjaculent au moins 21 fois par mois présentent moins de risques de développer un cancer de la prostate. «Cette étude à grand déploiement présente la preuve la plus solide jusqu’à maintenant sur le rôle bénéfique de l’éjaculation pour prévenir le cancer de la prostate», explique la chercheuse Jennifer Rider, un médecin spécialiste de l’école en Santé publique de Boston University, dans un article du Medscape Actualités et Opinions. Vous pouvez consulter l’étude en cliquant ici. Entre 1992 et 2010, 31 925 hommes ont répondu à un questionnaire, dans lequel on leur demandait combien de fois ils éjaculaient par mois entre 20 et 29 ans, 40 et 49 ans, ainsi que l’année précédente à laquelle ils ont répondu aux questions. Parmi tous les hommes touchés par l’étude, 3839 hommes ont développé un cancer de la prostate, et 384 en sont morts. Les résultats de l’étude tendent à démontrer que les hommes qui éjaculent au moins 21 fois par mois ont 20 % moins de risques de contracter la maladie, comparativement aux hommes qui jouissent de quatre à sept fois par mois. Les hommes âgés de 40 à 49 ans qui ont éjaculé de 8 à 12 fois par mois ont présenté 10 % moins de risques de développer un cancer, selon la même étude. Les risques seraient aussi moins élevés de 20 % pour les hommes qui éjaculent de 13 à 20 fois par mois, toujours dans la même classe d’âge. «L’association (entre le nombre d’éjaculations et le taux de risques de cancer de la prostate) ne veut pas dire causalité» a pour sa part affirmé Janet Stanford, chercheuse spécialisée dans le domaine du cancer de la prostate, au Centre de recherche en cancer Fred Hutchison. La chercheuse n’a pas participé à l’étude en question. Vous avez ete satisfait de cet article?

Apparemment ceux qui se parlent à eux-mêmes pourraient être des génies

Apparemment ceux qui se parlent à eux-mêmes pourraient être des génies «Eh bien, où tu es, qu’est-ce qu’il t’est arrivé ?», ai-je murmuré à voix basse ce matin en cherchant ma crème préférée. «Ah, tu es là, sous le lit !». Je me parle souvent à moi-même. Et pas seulement chez moi, où personne ne peut m’entendre. Je le fais aussi quand je marche dans la rue, quand je suis dans mon bureau ou quand je fais des courses. J’aime penser à voix haute, ça m’aide à matérialiser mes idées et à donner plus de sens à tout ce que je fais. Cela fait aussi que les gens pensent que je suis un peu folle. Tout le monde croit que seuls les fous ont des conversations interminables avec les voix qui sont dans leur tête, et que si quelqu’un murmure quelque chose, c’est qu’il s’agit certainement d’un patient échappé de l’hôpital psychiatrique. J’ai une bonne nouvelle pour vous tous : les scientifiques ont découvert que se parler à soi-même pourrait bien être un signe de génie et une garantie de succès. Dans la recherche publiée dans un magazine de psychologie, les professionnels Daniel Swigley et Gary Lupya ont démontré que le fait de se parler à soi-même était très utile. Les plus intelligents d’entre nous le font. La poésie et la littérature ne sont-ils pas également des monologues intérieurs ? Les biographes disent d’ailleurs qu’Albert Einstein répétait souvent les mêmes phrases. Eh oui, les grands scientifiques eux aussi se parlent à eux-mêmes... Se parler à soi-même nous fait penser plus vite Les psychologues ont mené l’expérience suivante : on a donné à des volontaires une liste de 20 aliments qu’ils devaient trouver au supermarché. Au début, les participants devaient réaliser la tâche en silence ; pour le deuxième essai, il leur a été permis de réciter les noms des produits. Cette fois-ci, les volontaires ont récupéré leur liste de courses beaucoup plus vite. En effet, le fait de réciter à voix haute entraîne la mémoire et nous fait visualiser le résultat de nos actions. Cela ne fonctionne cependant que si tu visualises clairement ce que tu veux et si tu sais comment l’obtenir. Lupya explique: «Si tu ne sais pas à quoi ressemble ce que tu cherches, ou si tu n’imagines pas la façon dont tu vas parvenir à le trouver, ton cerveau va enregistrer des ordres contradictoires. Et le travail deviendra plus lent. Mais, si tu sais que les bananes sont longues et allongées, et que tu te répètes le mot „banane“, tu visualises l’image dans ton cerveau et tu trouves le fruit beaucoup plus vite». Se parler à soi-même aide à se concentrer Regarde la façon dont les enfants assimilent le monde. Dans le processus d’apprentissage ou de jeu, les plus petits se racontent des histoires à haute voix. Se parler à soi-même aide à se concentrer sur la nouvelle tâche et à la réaliser pas à pas. L’enfant qui joue avec ses voitures par terre peut murmurer des choses telles que : «le camion est trop grand, il ne rentre pas dans le garage, je vais prendre une voiture plus petite». Il se donne à lui-même des consignes, puis il reconnait et mémorise mieux les conséquences de ses actions. Se parler à soi-même permet d’organiser les pensées. Une foule de pensées et de fragments de pensées se baladent dans nos cerveaux. Lorsqu’on les nomme à voix haute, on les affine et on leur donne des priorités. On devient son propre thérapeute, et l’on mène une conversation avec moi-même qui nous détend et nous ressource à la fois. La psychologue explique que le fait de formuler son ressenti ou sa réflexion est nécessaire quand l’on pense à des situations importantes et complexes. «Tu éclaircis tes pensées, tu tries ce qui est important et ce qui est secondaire, et cela t’aide à prendre une décision finale». En outre, tout le monde sait bien que c’est en parlant d’un problème que l’on arrive à le résoudre. Parle donc de tes soucis avec toi-même : après tout, tu es l’interlocuteur le plus inlassable et patient du monde ! Se parler à soi-même aide à atteindre des objectifs. Nous faisons chaque année une liste d’objectifs, mais nous abandonnons rapidement nos plans les plus ambitieux, car ils nous imposent des limites et ils nous semblent inaccessibles. Mais si l’on se mettait à parler de ses réalisations et de ses progrès à chaque étape, comme le font les enfants, les choses paraîtraient beaucoup plus simples. Et même possibles. Linda Sapadin croit que lorsqu’on prononce à haute voix ses objectifs, on focalise son attention, on contrôle ses émotions sans se distraire avec des pensées ou des actions secondaires. Si tu te parles à toi-même, cela veut dire que tu es quelqu’un de concentré, de très efficace, d’indépendant, que tu comprends ce que tu veux. Tel Albert Einstein, qui a commencé à développer son talent étant très jeune. Et qui a appris à bien l’utiliser. Vous avez aimé cela?

9 Choses à ne jamais faire pendant vos règles !

9 Choses à ne jamais faire pendant vos règles ! Durant la période de menstruation, toutes les femmes (ou presque) ont les nerfs à fleur de peau et tous les hommes (ou presque) ne ratent pas l’occasion de se plaindre. Quand vous avez vos règles, vous êtes souvent sujette à beaucoup de problèmes tels que des douleurs abdominales et des troubles hormonaux, à tel point que quitter votre lit peut parfois se révéler être un véritable combat. Cette période s’accompagne souvent de symptômes gênants provoqués par l’hémorragie et les changements hormonaux qui s’opèrent à l’intérieur de votre organisme. Maux de tête, sautes d’humeur, changement d’appétit, fatigue, sensibilité excessive, irritabilité et même agressivité peuvent faire leur apparition durant ces quelques jours et disparaitre juste après. Pour préserver votre bien-être et transformer ces quelques jours éprouvants en vacances improvisées, voici 9 choses à ne pas faire pendant vos règles : 1. Cuisiner Si vous êtes dans votre cuisine en train de préparer à manger alors que vous avez vos règles, vous risquez de blesser quelqu’un. Comment ? La réponse est simple : cuisiner ne peut pas se faire sans avoir recours à un couteau ! Et si vous avez une de ces bouffées de colère alors que vous l’avez dans la main, vous risquez facilement de vous blesser ou de blesser la personne qui a la malchance de se trouver là au mauvais moment. C’est pourquoi la meilleure chose à faire est de rester en dehors de la cuisine ! 2. Utiliser votre portable La raison pour laquelle vous ne devez pas utiliser votre téléphone est très simple : vous risquez d’appeler votre ex. C’est une période où vos émotions battent leur plein et vos hormones s’amusent à vous jouer des tours, ce qui vous rend plus disposée à vous sentir seule et abandonnée, et à chercher de la consolation auprès de votre ex ! Et si seulement ça s’arrêtait là ! Vous allez vouloir vous remettre avec lui et si jamais il refuse pour une raison ou une autre, vous allez le traiter de tous les noms d’oiseaux. Pour ne pas commettre la pire erreur de votre vie, restez loin de votre téléphone en attendant que l’orage passe. 3. Faire des exercices de manière abusive La première chose à garder en tête est : vous n’êtes pas grosse, vous êtes juste un peu ballonnée à cause des menstruations. Une fois vos règles finies, vous retrouverez votre ventre plat et votre silhouette sexy ! Ce que nous voulons dire par là, c’est que ce n’est pas la peine de vous précipiter dans votre salle de gym pour faire le tour des machines pendant des heures ! Certes, le sport remonte le moral et fait du bien au corps. Vous devez savoir que vous n’avez pas pris 1 ou 2 kilos, vous êtes juste ballonnée. Soyez patiente, plus que quelques jours et tout rentrera dans l’ordre. 4. Regarder des comédies romantiques Si vous êtes célibataire, et en période de règles en surcroît, les comédies romantiques ne sont pas le meilleur choix à faire ! D’ailleurs, même si vous êtes en couple, mieux vaut les éviter, le célibat risquerait de vous manquer… Un vrai casse-tête ! Bref, rappelez-vous que ces personnes que vous regardez sont juste des acteurs – très doués, nous vous l’accordons – mais leur histoire reste fictive et n’a rien à voir avec la réalité ! 5. Manger des tonnes de chocolat Vous avez vos règles donc vous devez vous gaver de chocolat, c’est ce qu’on appelle un cliché. On comprend que vous ayez des envies de fringales plus pressantes que d’habitude, mais cela ne vous donne pas le droit de manger tout un pot de pâte à tartiner ! Quelques morceaux de chocolat noir suffiront. De plus, la fringale passera quelques jours plus tard, mais les calories ingurgitées auront besoin d’un peu plus de temps, ne l’oubliez pas ! 6. Commencer une dispute C’est l’une des principales choses à éviter en cette période assez orageuse. Vous êtes assez irritée pour ne pas avoir, en plus, à gérer une dispute ! Si vous sentez votre tension monter en flèche pendant la discussion – surtout avec quelqu’un à qui vous tenez énormément – essayez de vous calmer et de compter jusqu’à dix avant de parler. Sinon, vous risquez de dire des phrases blessantes que vous regretterez par la suite et qui ruineraient votre relation. 7. Sortir du lit Si vous êtes de mauvais poil, restez dans votre lit. Personne ne supporterait d’avoir affaire à votre humeur massacrante, c’est pourquoi le mieux serait que vous restiez bien au chaud sous votre couette à dormir un peu plus. Si vous le pouvez, restez dans votre lit le temps de retrouver votre équilibre et votre bonne humeur. Rien ne presse ! 8. Faire le ménage Vos muscles sont assez douloureux et fatigués. Ne les sollicitez pas davantage pour faire le ménage. La pile de linge sale sur le sol de votre chambre ou la montagne de vaisselle dans votre évier restera sagement en place à attendre que vous alliez mieux. Profitez d’un bon moment de repos et occupez-vous de tout cela dès que vous serez en forme. 9. Trop réfléchir Votre corps souffre déjà assez, pourquoi faire souffrir aussi votre cerveau ? Ne vous inquiétez pas, la Terre ne s’arrêtera pas de tourner si vous décidez de ne rien faire pendant quelques jours. Au contraire, en vous reposant au maximum, vous serez d’aplomb et plus prête que jamais pour accomplir votre rôle quotidien de Superwoman. Il ne faut pas prendre mal ces quelques conseils ! Vous pouvez bien sûr vaquer à vos occupations comme vous avez l’habitude de le faire tout au long du mois, c’est juste que ce serait bénéfique pour vous de rester au lit et de laisser à votre corps la chance de se ressourcer durant cette période éprouvante ! Voilà tout.

Si une femme possède ces 12 qualités, ne la quitte jamais

Si une femme possède ces 12 qualités, ne la quitte jamais Il arrive rarement de rencontrer des femmes qui nous semblent vraiment spéciales, et parmi elles, il est encore plus difficile de trouver réellement la femme de ses rêves. Ces rencontres sont inattendues, et elles n’ont jamais lieu quand tu t’y attends. Cependant, quoi qu’il arrive, tu rencontreras un jour cette femme et elle changera ta vie pour toujours. La nature nous a créés de sorte que les pôles opposés s’attirent et s’unissent pour en former un seul. La recherche de ta moitié est parfois un voyage éprouvant. Si tu as la chance de trouver un jour une femme qui surgisse comme une fleur à la beauté extraordinaire dans ton désert aride, accroche-toi et retiens-la de toutes tes forces : ne la laisse jamais partir. Nous n’agissons pas toujours prudemment quand nous rencontrons l’amour de notre vie, et crois-moi, avec le temps nous le regrettons. Si une femme rassemble ces 12 qualités, de grâce, ne la quitte jamais. 1-Elle est plus intelligente que toi Tout homme a besoin d’une femme intelligente, pouvant l’accompagner dans la vie. On dit que derrière tout grand homme il y a une grande femme. Et c’est vrai. Sans une femme, l’homme n’est plus qu’un être égoïste et commun. Si une femme intelligente entre dans sa vie, celle-ci aura du sens, un but et de la sagesse pour ne pas gâcher son existence. 2-Elle est belle La beauté est dans les yeux du spectateur : tant que tu la trouves incroyablement belle (selon ton goût) accroche-toi à elle. Je sais que de nos jours il existe des personnes qui accordent beaucoup trop d’importance à la beauté extérieure, et d’autres qui, au contraire, se révoltent contre ce concept, et la négligent complètement. La beauté physique nous régale puisque nous avons des yeux pour voir, il ne faut pas en avoir honte. Cependant, il faut savoir lui donner sa juste place. 3-Elle est bonne et affectueuse Les bonnes personnes sont des êtres gentils. Si elle ne l’est pas, ça ne vaut pas la peine de la garder dans ta vie. Pour une femme, la capacité de prendre soin des autres et de donner de l’affection est très importante. Certaines ne veulent pas avoir d’enfant. Dans certaines relations, l’homme est plus affectueux que la femme. Mais si un jour tu veux créer une famille, tu dois être sûr que tu as trouvé une femme qui voudra aussi être mère (et qui sera apte pour cela). 4-Elle est énergique Parfois la vie est compliquée. Elle peut être aussi ennuyeuse et monotone. Les femmes n’ont pas été créées pour amuser l’homme. Bien au contraire. Cependant, la femme énergique, active et prête à chercher des aventures te donnera plus de joie et de bonheur. 5-Elle t’aime de toute son âme Il s’agit sans doute là de la qualité la plus importante. Quand une femme t’aime, elle le fait avec le cœur. Nous les hommes, nous aimons autrement, nous sommes plus égocentriques. Les femmes peuvent s’investir complètement avec les personnes qu’elles aiment. Si tu es tombé sur une femme qui t’aime réellement, alors tu as trouvé le cadeau le plus grand que l’univers puisse te faire. 6-Elle est doit être capable de s’engager Les gens sont obstinés. Ils aiment les choses comme elles sont, et n’aiment pas réaliser des changements qu’ils trouvent inutiles. Cependant, les relations sont basées sur la capacité de s’engager. Si tu veux avoir une relation, cela doit se passer ainsi. Trouver une femme qui cherche à s’engager, c’est avoir effectué la moitié du chemin. Parce que toi aussi, tu dois être en mesure de t’engager auprès d’elle. 7-Elle crée la chaleur du foyer Aimer, et aimer profondément, cela veut dire que tu as trouvé ton endroit sur la terre, et que tu peux former ton foyer. Cela veut dire que tu es là où tu devrais être, et que tu n’as pas besoin d’aller voir ailleurs. Si tu regardes dans ses yeux et que tu vois le reflet de ton âme, cela veut dire que tu es chez toi, pas la peine d’aller chercher plus loin. 8-Elle aime te dire que tu as tort Chaque homme a besoin d’une femme capable de le faire sortir de sa bêtise. Nous les gars, nous avons une bizarre tendance à prendre des décisions erronées et à faire des choses stupides. Le fait de trouver une femme qui t’aide à poursuivre ton chemin et qui te dise où ça ne va pas, peut améliorer ta vie, ou la faire basculer. 9-Elle est forte, mais féminine Chacun a ses propres goûts, cependant toutes les femmes sont une combinaison de force et de féminité. Une femme forte est une partenaire dont chaque homme a besoin. Une femme féminine est... eh bien, une femme. Ces qualités ne s’opposent pas. La perfection est le résultat de leur combinaison : une femme sait se mettre en avant et en même temps, elle est fière d’être née femme. 10-Elle est passionnée Une vie pleine de passions vaut la peine d’être vécue. Cependant, vivre une vie passionnée tout seul est impossible, tout simplement. La passion surgit entre deux organismes vivants, même entre deux individualités. La passion est belle parce qu’elle est «contagieuse». C’est l’élément «pathogène» le plus désirable au monde. 11-Elle aime rester au foyer Je comprends que certains hommes cherchent une femme qui reste toujours à la maison. Je comprends aussi que certaines femmes rêvent de cela. Ce type de femme n’est pas pour moi, mais c’est le type de femme le plus recherché. Si elle aime être femme au foyer, faire la cuisine, le ménage, prendre soin des enfants, tu dois être sûr qu’elle fait partie de ces femmes qui s’épanouissent au maximum en restant à la maison. 12-Elle est tout pour toi Parfois nous aimons une femme à la folie et nous ne savons pas pourquoi. À vrai dire, tu n’as pas besoin d’une raison. Si tu l’aimes et que tu ne peux pas imaginer ta vie sans elle, ne la laisse pas partir. Si elle signifie tant pour toi, tu dois l’accepter. Souvent les personnes ne se rendent pas compte de ce qu’elles ont jusqu’à ce qu’elles le perdent. Et nous pensons que nous aurons toujours une deuxième chance, que nous nous remettrons peut-être ensemble. Peut-être. Mais peut-être pas. Peut-être que tu la perdras pour toujours. Et tu regretteras pendant longtemps parce que tu auras laissé partir la personne la plus importante de ta vie. Ne prends pas ce risque..